pierwszy raz

trening B10 IV makro cykl środowy 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZĄC 45x10 (45x10) 52.5x10(55x10) 62.5x10(65x10) 72.5x10 (70x10) ciężko ale rady dałem 2 PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 25x10(25x10) 30x10(30x10) 32.5x10 (32.5x10) 37.5x10 (35x10) mega ciężko i już naprawdę nie było ładnie technicznie. Ale [...]

Haha już nie pierwszy raz o tym mówi . Tez mi ciężko w to uwierzyć , ale jaki miałby sens kitowac . Ja mu wierze , ale sobie tego nie wyobrażam Haah

[...] zakonczyc to antkiem. Duzo jest srodkow ktorych tez chcialem po prostu z ciekswosci spróbować. I ten base tez kusi i ma sens wiec dam. Flaki odpoczna, ja dokoncze mase pierwszy raz w zyciu i potem bede mial czas na spokojna redukcje. Tak bhlo planowame i tego sie trzymam bo znow przekombinuje. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-24 [...]

Ja tydzień temu dopiero pierwszy raz ogolilem kopyta xd

Jeszcze prawdopodobnie moj trener mnie zobaczy pierwszy raz na zywo takze bomba. Bo normalnie mam do niego ponad 500 km i 8h jazdy %-)

[...] Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili i 5 jablek %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab Olimp  Nac 1g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków wraz z Ala. Sanprobi 1tab  D3+k2 2000iu Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofy Z towaru   Prop 525 gotowaniec Novo 40mcg Masteron p 525 gotowaniec Exe [...]

Widze ze wszyscy walili :) ja pierwszy raz od roku bylem porzadnie naje...ny w piatek I jeszcze dzis jestem slaby :)

Nie bede sie za duzo rozpisywal mysle ze z filmiku kazdy zalapie o co chodzi,na poczatku demonstruje jak to wyglada gdy ktos pierwszy raz probuje z reguly nogi zamiast kierowac ku gorze leca nam do przodu. Wyjsciem z tego jest wzmocnienie miesni przez kilka demonstrowanych dalej cwiczen,gdy po jakims okresie wzmocnimy cialo mozemy probowac z [...]

Kiedys musial byc ten pierwszy raz Brawa dla Kuszcaka !

zamiast sie cieszyc ze dalem Twojej druzynie mozliwosc bezposrednij gry w LM bez eliminacji pierwszy raz od kilku lat to taki pazerny dac palca...

Grubo jest, pierwszy raz sie udzielam w spam poscie i ciezko mi sie tu odnalesc bo za szybkie tempo jest =P

Grubo jest, pierwszy raz sie udzielam w spam poscie i ciezko mi sie tu odnalesc bo za szybkie tempo jest =P szybkie tempo to bylo w dawnych historycznych spamach w odzywianiu tam spam lecial 3dni najwolniej zdarzalo sie ze pękł w 1 dzien

to jak ja nigdy tego nie bralem to na pierwszy raz jaka sobie dawke wziasc? gliceryny.. i w ile ML wody? bo kazdy co innego pisze i wkoncu niewiem jak :P

shitman - jedziemy na pierwszy raz po 5g potem jak nie umrzesz to 10 i na tym pozostan

[...] płakały ale udało się technicznie 2 seriex15 :-D w tym tygodniu czitem została fasolka po bretońsku którą troche wyjechałem poza zakres kcal ale poczułem że dziś sie należy, pierwszy raz z kurczakiem ale pewno bedzie dobre. Micha i tren: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3bb1c0f1362c42428afe7eb426e17fe6.png [...]

HCG bilem jak sie odblokowywalem po ostatnim cyklu a teraz mam rozpisane zeby bić pierwszy raz w 7 tygodniu (czyli za 5 tygodnii) i drugi raz po cyklu

[...] (jako poręcze posłużył blat kuchenny) 5/5/5 6. plank 80s/70s/70s 7. brzuszki 40/40/40 3,4,5 - chyba tę kolejność nieumiejętnie wybrałam bo ciężko to robić jedno po drugim; pierwszy raz robiłam pompki w podporze tyłem i mi się spodobały :) 1,2,6,7 - bez zastrzeżeń *Przysiady wykonuję na takiej platformie, na której trzeba trzymać równowagę. Tak [...]

[...] nie wiem... Jesli kolega ulubieniec nie wie to juz podaje powod: obrazanie moda Z calym szacunkiem nie moge sobie zazucic bym cie obrazil ulubieniec, natomiast ty mnie nie pierwszy raz i nie tylko mnie... http://www.sfd.pl/Apel_do_was%21-t418076.html Prosze przeczytac jeszcze wypowiedzi Kuro i _IVERSONA_ na potwierdzenie moich slow nt Pana [...]

[...] };-) Tequila rzeczywiście dla mnie ten konkurs to skok na głęboką wodę. Ale jakieś wyzwania trzeba w życiu podejmować. Co ma być to będzie :-)) Dzień 13 i 14 DN No to pierwszy raz zaliczyłam totalnie beznadziejną miskę {:-( Te weekendowe są najgorsze, ale dziś było najgorzej. Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po obiedzie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=ylPku2ElPdg&list=UUIAs1Yzq7eDa87FHO6Dcyyw&index=0 wznosy były nagrywane ale kadr nie ujął clue, więc nie zamieszczam. Trening: to mój pierwszy split i pierwszy trening objętościowy. Powoli zbliżam się do skraju "dziesiątek" w bojach głównych. dziś poszły siady (nie wiem czy do końca w akceptowalnej formie, [...]